成都体育中考规则主要包括以下几个方面：

一、考试时间与形式

成都体育中考一般在每年的4月进行，具体时间由当地教育行政部门统一安排。考试形式为现场测试，考生需要在规定的时间内完成各项测试项目。

二、考试项目与评分标准

1. 必考项目：男生1000米跑、女生800米跑（各占30%）；立定跳远（占20%）；坐位体前屈（占10%）；引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）（各占10%）。

2. 选考项目：男生可选择引体向上、实心球、跳绳；女生可选择仰卧起坐、实心球、跳绳。选考项目各占10%。

评分标准：

（1）1000米跑、800米跑：按照考生成绩与满分之间的比例计算得分。

（2）立定跳远：按照考生成绩与满分之间的比例计算得分。

（3）坐位体前屈：按照考生成绩与满分之间的比例计算得分。

（4）引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）：按照考生完成次数与满分之间的比例计算得分。

（5）实心球：按照考生成绩与满分之间的比例计算得分。

（6）跳绳：按照考生成绩与满分之间的比例计算得分。

三、考试注意事项

1. 考生需在考前30分钟到达考场，进行热身活动。

2. 考试过程中，考生需服从裁判员的指挥，不得擅自离开场地。

3. 考生在考试过程中，如遇身体不适，应及时向裁判员报告。

4. 考生需穿着合适的运动服装和鞋子，确保安全。

5. 考试结束后，考生需将个人物品带走，保持考场整洁。

四、加分政策

1. 考生在初中阶段参加各级各类体育竞赛并获得优异成绩的，可按照相关规定给予加分。

2. 考生在初中阶段参加学校组织的体育活动，积极参与并取得优异成绩的，可按照相关规定给予加分。

3. 考生在初中阶段获得国家二级运动员及以上称号的，可按照相关规定给予加分。

成都体育中考旨在全面评估学生的身体素质和运动能力，培养学生的体育兴趣和终身锻炼的意识。考生在备考过程中，应注重提高自己的身体素质，积极参加体育锻炼，以取得优异的考试成绩。

成都中考体育寒假集训的费用和次数一直是家长们关注的焦点。以下是对成都中考体育寒假集训的相关信息的详细介绍。

一、成都中考体育寒假集训费用

成都中考体育寒假集训的费用因培训机构、课程内容和师资力量的不同而有所差异。以下是一些常见费用范围：

1. 一般培训机构：每期课程费用在1000-2000元之间，为期10-15天。

2. 高端培训机构：每期课程费用在2000-5000元之间，为期15-30天。

3. 专业运动队或体育院校：每期课程费用在5000-10000元之间，为期1-3个月。

需要注意的是，部分培训机构还会收取报名费、教材费、住宿费等额外费用。家长在选择培训机构时，要详细了解费用构成，避免产生不必要的开支。

二、成都中考体育寒假集训次数

成都中考体育寒假集训的次数一般由培训机构根据课程安排和学生需求来确定。以下是一些常见情况：

1. 一般培训机构：每年举办1-2次寒假集训，为期10-15天。

2. 高端培训机构：每年举办2-3次寒假集训，为期15-30天。

3. 专业运动队或体育院校：每年举办1-2次寒假集训，为期1-3个月。

家长在选择培训机构时，要关注其寒假集训的次数和周期，以确保孩子能够充分参与训练，提高体育成绩。

三、选择成都中考体育寒假集训的注意事项

1. 师资力量：选择有丰富教学经验和专业资质的教练团队，确保孩子得到专业指导。

2. 课程设置：了解课程内容，确保课程与中考体育考试大纲相符，提高训练效果。

3. 培训机构口碑：查看培训机构的历史、师资、学员评价等信息，选择口碑良好的机构。

4. 费用预算：根据家庭经济状况，合理选择培训机构和课程，避免过度消费。

总之，成都中考体育寒假集训的费用和次数因培训机构而异。家长在选择时，要综合考虑师资力量、课程设置、培训机构口碑和费用预算等因素，为孩子选择合适的培训机构，助力中考体育成绩的提升。