随着社会的不断发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。为了满足职场人士在业余时间提升自己的需求，越来越多的培训机构和学校开设了周末班。本文将从周末班的概念、优势、课程设置以及如何选择周末班等方面进行详细介绍。

一、周末班的概念

周末班是指在工作日之外，利用周末时间进行的各类培训课程。这些课程涵盖了职业技能、兴趣爱好、语言学习等多个领域，旨在帮助学员在短时间内提升自己的综合素质。

二、周末班的优势

1. 时间灵活：周末班的时间安排较为灵活，学员可以根据自己的时间安排选择合适的课程，不影响正常的工作和生活。

2. 系统学习：周末班通常采用系统化的教学模式，帮助学员在短时间内掌握课程内容，提高学习效率。

3. 资源丰富：周末班授课教师多为专业领域内的资深人士，学员可以接触到丰富的教学资源和实践经验。

4. 交流互动：周末班学员来自各行各业，有助于学员之间进行交流互动，拓宽人际关系。

5. 增值就业：通过周末班学习，学员可以提升自己的专业技能，增加就业竞争力。

三、周末班的课程设置

1. 职业技能培训：如计算机、外语、会计、设计等。

2. 兴趣爱好课程：如瑜伽、舞蹈、摄影、绘画等。

3. 语言学习：如英语、日语、韩语等。

4. 综合素质提升：如公共演讲、领导力、沟通技巧等。

四、如何选择周末班

1. 明确学习目标：根据自己的需求，选择符合自己兴趣和职业发展的课程。

2. 了解课程内容：查阅课程大纲，了解课程设置和教学方式。

3. 师资力量：了解授课教师的背景和教学经验，确保教学质量。

4. 课程评价：查看其他学员的评价和反馈，了解课程的实际效果。

5. 学费预算：根据自己的经济状况，选择性价比高的课程。

总之，周末班作为一种新型教学模式，为广大职场人士提供了丰富的学习资源。通过选择适合自己的周末班，可以在短时间内提升自己的综合素质，为职业发展奠定坚实基础。

2021年成都中考体育时间安排如下：

一、考试时间

1. 初中毕业生体育考试时间为2021年4月18日至4月24日。

2. 初中在校学生体育考试时间为2021年4月25日至4月30日。

二、考试项目

1. 纸笔考试：包括身高、体重、肺活量等基本身体素质测试。

2. 实践考试：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生）、立定跳远、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等8个项目。

三、考试安排

1. 考试地点：各初中学校体育场地。

2. 考试顺序：考生按照学校安排的顺序参加考试。

3. 考试流程：考生在规定时间内到达考场，按照工作人员的指引进行身份验证、领取考试器材，然后按照考试项目进行测试。

四、成绩评定

1. 纸笔考试成绩：满分30分，其中身高、体重、肺活量各占10分。

2. 实践考试成绩：满分60分，其中1000米跑（男生）、800米跑（女生）各占20分，立定跳远、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球各占5分。

3. 总成绩：纸笔考试成绩与实践考试成绩相加，满分90分。

五、注意事项

1. 考生需穿着运动服、运动鞋参加考试。

2. 考生在考试过程中应遵守纪律，服从工作人员指挥。

3. 考生如因特殊情况无法参加考试，需提前向学校提出申请，并按照学校规定办理相关手续。

4. 考生在考试过程中如有身体不适，应立即向工作人员报告，并按照工作人员的指引进行处理。

5. 考试成绩将在考试结束后一周内公布，考生可登录成都市中考体育考试管理系统查询。

以上就是2021年成都中考体育考试的具体时间安排和注意事项，希望广大考生能够提前做好准备，顺利通过考试。